var ancestorid_40141='40141';
var isauth_40141='0';
var istop_40141='0';
var iselite_40141='5099753';
var iscommend_40141='1';
var islock_40141='0';
var title_40141='降压健脑按摩十法';
var body_40141='降压健脑按摩十法
降压健脑按摩十法要持之以恒，坚持每天早晚两次按摩方可获得奇效。
1.搓劳宫与大鱼际（拇指根骨上肌肉）二穴。即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。
2.干洗脸（搓迎香穴）。双手放在脸上，二中指按在穴位上（即鼻翼两侧凹陷处），从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力，并有调节血压（血压高能降压，血压低可增压）的功能，预防感冒效果最佳。
3.抹前额。双手掌放在前额上（先左手在下），从左太阳穴抹至右太阳穴25次，然后再换右手在下，从右向左抹25次，可促使大脑血液循环加快，既有降压作用，又可防治大脑动脉硬化。
4.搓耳根部。用双手食、中二指同时夹住两耳根部，从下向上稍用力搓摩36次，可防治高血压及耳动脉和脑动脉硬化、耳鸣。
5.揉太阳穴。用两手食、中二指按住两侧太阳穴，先顺时针按揉24次，再逆时针按揉24次。疏通经络，清脑明目，防治头痛、神经性头痛，并能预防中风发生。
6.搓降压沟（双耳后上方的斜沟）。用两手拇指的侧面，同时沿着降压沟向上斜搓40次，可促使血压下降。
7.按摩风池穴。用两手食、中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处，从上向下搓摩81次，有防治失眠、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效，并能预防中风。
8.挠头皮。两手五指分开抓挠头皮，先前后，再左右，最后旋转抓挠，直至头皮发热为度。也可用木制梳子梳头200~300次，从而刺激头部末梢神经，使毛细血管扩张，促进大脑血液循环加快，既能降血压又能防治脑动脉硬化。
9.旋转脚踝。两手掐住左脚脖抬起，顺时针旋转24次，逆时针旋转24次，然后换右脚，顺、逆方向各24次，降血压效力高。
10.搓涌泉穴。两手交替搓双脚涌泉穴各200次。最好每天晚睡前用40度左右的热水泡脚15~20分钟，中间适量再加一次开水，让水温如初。双脚出浴擦干后，搓涌泉穴和全脚掌。可促使气血畅通，养肝明目，温补肾经，滋润肾水，并且有防治失眠、高血压的效果。
查看原图
';
var body1_40141='';
var sign_40141='
';
var cn_40141='mysunson@chinaren';
var nickname_40141='积木';
var inputdate_40141='2008-06-26 14:43:11';
var mobile_40141='1';
var Upassportid_40141='mysunson@chinaren.com';
var Usex_40141='1';
var Uartn_40141='84865';
var Ueliten_40141='5818';
var Ucommn_40141='3664';
var Uloginn_40141='5111';
var Ulinet_40141='299813';
var Uscore_40141='21868';
var Upower_40141='72967';
var Ulevel_40141='12';
var Urole_40141='20';
var Uwenji_40141='blog002P2|381';
var isretain_40141='0';
var islianzai_40141='0';
var Uavatar_40141='1';
var avatartype_40141='jpg';
var avatarstr_40141='0/6a';
var Uawatarkey_40141='a1f16562';