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var body_154137='正文
打理方法
保湿这方面我特注意，洗发后用吹风机吹干头皮，发尾不吹，用毛巾轻擦干水，抹保湿的发尾油或发乳，现在用Q8牌的发尾油，还有卡诗的，都不错！头发会通顺。
然后用手把头发的卷儿抓出来，向上大把抓，之后抹发泥（比较干的那种，不喜欢油性大的）。
基本不使用梳子，只有在洗发时打过护发素了，才梳通头发用，比较喜欢带按摩的那种圆头头的那种，梳在头皮上很舒服，也促进血液循环吧。
梳头的分线，我经常换，有时向左分，有时向右分，就是怕长成死缝，不长头发就惨了。
还有基本不太梳马尾辫，前面的额头头发会越丛缴俚模词故嵋脖鸢蟮锰袅恕?
睡觉的时候把头发放到枕头的上面，尽量避免头发和枕头被子的摩擦，不然头发上的油分会都蹭到枕头上的，头发就干燥了。
食补护发的方法
我爱吃，所以也喜欢做好吃的，更注意食补！
每餐都要吃到更多的颜色的食品，最佳是7种颜色，比如番茄是红色，豆腐是白色，肉是棕色，鸡蛋是黄色和白色，青菜是绿色，茄子皮是紫色等等，各种颜色的食品里的维生素的含量高低都不同，尽量多的在一餐饭中吃到颜色多样的食品最好！炒素菜时我都会放黑芝麻进去做调味料。
我们的土地已经被农药和化肥破坏了，种植出来的蔬菜和水果都缺少微量元素，所以我每天还要喝西洋参片泡的白开水，一天是六七片从早喝到晚上，没有味道了为止，还有安眠的效果，睡眠好也对我们的头发有好处。
晚上看电视的时候一定会吃小胡桃和瓜子，吃的量不多，因为怕会太胖，但是每天都吃一点。
生活习惯对我们的头发生长也很有直接的关系，尽可能的在12点之前上床睡觉，但是这一点我做的不太好。以后自己会注意！
附加---促进头发长快的方法：
医生说：用生姜片经常擦就可以加速很多的，原理是它可以促进血液的循环。
营养学家说：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
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