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var body_3577839='身上也要光滑白晰
夏天时MM们的衣着都比较清凉，少不了低胸露背，露胳膊露腿的。中国好像没有一个地方夏天是不热的啊，所以ＭＭ们身上的皮皮难免会被晒黑的。天天敷面膜脸蛋是保住白了，但是身上却被晒得黑一块红一块的。脸上能敷美白面膜，那身上也能敷美白面膜吗？不能，没有这样的面膜，就是有，想想看敷完全身的美白面膜该多贵啊，用不起！但是做美女是要讲究细节的，不能任由自己的身上被晒得像斑马啊。该怎么办呢？
我看过坛子里一个姐妹的帖子，她坚持用牛奶洗澡，几个月下来，身上皮肤真的白了不少。用牛奶洗澡听起来好像也蛮奢侈的，那要多少才够啊！嘿嘿，其实啊，连一袋牛奶都用不到呢。去超市买那些塑料袋装的纯牛奶，什么牌子的都无所谓，伊利的，光明的，蒙牛的，三元的，效果没差别。一袋221ML的牛奶一块钱都不到，我可以洗两次，这个消费价格大家都可以接受吧。
洗澡前把半袋牛奶倒在一个小碗里，用微波炉加热50秒。洗澡时先用沐浴露或香皂把身体洗干净。我是洗热水澡的，所以洗完后全身的毛孔是张开的，这个时候就开始把碗里的牛奶往身上涂了。往身上涂牛奶有个小技巧，就是先把一点牛奶倒在手心里，然后再把手里的牛奶涂在身上，这样牛奶就不会到处洒了，避免了浪费。而且，要从脖子涂起，从上往下涂，这样牛奶要是要流要洒的话，也是流在或洒在身上。就这样把牛奶一点点的从脖子涂到脚丫子，注意哦，脚丫是最不能遗漏的，脚丫皮薄最容易晒黑，黑黑的脚丫穿凉鞋时难看死了！这样一遍一遍地把牛奶涂满全身，边涂边按摩，把牛奶揉进皮肤里，涂到最后牛奶都沾身上变得粘粘的了，这时就可以用清水把身上的牛奶冲走了。这次不要冲洗太久，最多一两分钟就好了。勇敢的MM最后还可以用冷水来冲洗，可以紧肤又收缩身上的毛孔。要把这小半袋牛奶全部一点点的涂完还揉进皮肤里，一般需要15-20分钟。记住啊，最少要用15分钟，MM可不能偷懒啊，随便把牛奶倒在身上，再胡乱揉个几分钟就马上冲洗掉了，这样是没什么效果的。想想看敷一张面膜至少也需要15分钟才会出效果，所以身上涂牛奶也不能草草了事。
洗完澡后我一般都会涂上身体乳液。北京的夏天不像南方的，虽然很热，但是却还是干燥，身上不注意补水锁水，皮肤干干的会老得很快。但是身上皮肤也油油的MM夏天就不用再涂乳液了，这样反而容易长痘。我身上的皮肤是中性的，不出油，所以涂上乳液刚好是做了保湿工作，也为第二天涂身体防晒霜打了底。
我坚持用牛奶洗澡已经有一个多月了。以前夏天时我的脚丫最容易晒黑了，现在每晚上洗澡入都用牛奶揉搓，真的没怎么黑啊。我身上皮肤本来就很白，加上我又很注意防晒，所以身上皮肤的美白效果不太明显，但是皮肤是更光滑水润了！总之我觉得用牛奶洗澡对身上的美白还是有效果的，关键在于坚持！
还有，别忘了身体也要经常祛角质。身上如果有角质，涂护体乳液、洗牛奶浴都会吸收得不好！！教大家一个最简单的祛身体角质方法，就是用一个小碗装2汤匙绵白糖，4汤匙蜂蜜，搅拌均匀，先用沐浴露把身体洗干净，再把搅拌好的绵白糖+蜂蜜当成是身体磨砂膏，涂满全身并轻轻揉搓，几分钟后用清水冲干净身体就好了。洗完后身体是又滑又嫩的，最好涂上乳液来保持这个成果，当然，皮肤油油的MM要慎重考虑一下涂不涂乳液。身上皮肤油的MM可以一个星期祛一次角质。
其实这个祛身体角质的方法我也是跟风的。但是我身上皮肤本来就嫩，加上一年四季天天洗澡，可以说根本没什么角质。这个祛角质的方法我只试过一次，也就只轻轻地在身上揉了一两分钟，我的妈，真是痛死了！立马用清水冲干净，但还是发现身上已到处红红一片的，还辣辣的，看来真是伤到了。所以啊，身上皮皮和我一样的MM千万不要试这个方法，我教你们另外一个温和的祛身体角质的方法:把一汤匙的珍珠粉和三汤匙的牛奶或两汤匙的蜂蜜拌在一起，用沐浴露把身体洗干净，再把搅拌好的DD抹完全身并轻轻揉搓几分钟，然后用清水洗净，擦干身体后再涂上乳液，哇，皮肤真是很光滑白皙又水嫩啊！而且也没揉伤皮肤！因为我天天洗澡身上也不出油，所以我一个月最多做两次这样的身体祛角质。
另外，可以把牛奶换成酸奶来洗澡，用量一样，每次100ML左右，用法跟用牛奶的一样，效果也很不错的！酸奶比纯牛奶粘稠，比较好往身上抹。酸奶也比纯牛奶含的脂肪多，洗过之后皮肤比用纯牛奶是更滑更滋润，但皮肤油的MM要慎用，小心长痘。还可以往牛奶或酸奶里加珍珠粉，增强美白效果，但是我不能这么做，因为珍珠粉对于我来说是祛身体角质的，我的皮肤经不起天天祛角质。也可以往牛奶或酸奶里加蜂蜜，增强保湿效果。
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